Bebe rođene s velikom glavom bit će uspješne u životu

Bebe s velikim glavama pametnije su i imaju veće šanse da budu uspješne u životu od ostalih, navodi se u studiji.

 

Istraživanje koje je obavila Biobank UK utvrdilo je postojanje jake veze između inteligencije i velikog obima glave i volumena mozga.

Udruženje je pratilo pola miliona Britanaca kako bi otkrilo vezu između njihovih gena, njihovog fizičkog i mentalnog zdravlja te njihovog uspjeha u životu. 

Posljednji dokaz je prvo otkriće koje govori o ovakvoj vezi između funkcije mozga i DNK. 

"Vrlo značajna povezanost uočena je između rezultata kognitivnih testova i mnogih poligenskih profila među kojima su i intrakranijalni volumen, obim glave novorođenčeta i kognitivne sposobnosti u djetinjstvu", navodi se u istraživanju.

Vođa studije prof. Ian Deary sa Edinburgh univerziteta rekao je da su genske varijante također snažno povezane s inteligencijom.

Naučnici tvrde da ovo istraživanje može poslužiti u svrhu predviđanja koliko će dijete biti uspješno u životu i da li će ići na fakultet.

 

Izvor : Klix

Read More

Hladno tuširanje

Da li ste čuli i da li znate šta je hidroterapija? ...

Prema statističkim podacima iz Centra za kontrolu i prevenciju (CDC) bolesti, više od 5% Amerikanaca pati od depresije. Za rješavanje ovog sve češćeg i gorućeg problema, medicinski naučnici su u potrazi za alternativnim receptima za antidepresive, piše portal lifehack.org.

Sada zamislite šta bi bilo da je hladan tuš odgovor na njihova pitanja. Mogu vas zamisliti kako se već tresete ako živite u sjevernoj hemisferi ili možda već pokazujete interes ako živite u blizini ekvatora! Možda mislite da pričam gluposti. Međutim, neke zanimljive studije pokazuju da pacijenti koji pate od anksioznosti i depresije zapravo mogu sebi pomoći jednostavnim hladnim tuširanjem.

Hladna voda je korisna za opšte zdravlje

Od zimskih plivača i ljudi koji su učestvovali u pravilno organizovanim medicinskim ispitivanjima, naučili smo zanimljivu činjenicu. Naime, naša tijela reagiraju na hladnu vodu i vole je. Osobe koje su praktikovale tuširanje u hladnoj vodi su zabilježile poboljšanje raspoloženja, manje stresa, više energije i manje bolova od reume.

Kako spriječiti depresiju sa hladnom vodom?

Prema riječima Dr. Nikolai Shevchuka, moramo biti više izloženi toplotnim udarima.On navodi da moramo biti izloženi šok tretmanu sa hladnom vodom, jer to aktivira beta-endorfine i noradrenalin u mozgu. Potonji se koristi u mnogim anti-depresivnim lijekovima. Ovdje imamo prirodni proces koji isto djeluje i to bez ikakvih nuspojava.

Šok od hladne vode je sličan tretmanu sa električnim šokom, i to na mnogo načina. Električni impulsi putuju u velikim količinama iz nervnih završetaka kože do mozga. Hipoteza Dr. Shevchuka tvrdi da ova reakcija može imati blagotvoran učinak na depresiju. Međutim, treba da se uradi potvrda sa još više istraživanja.

Kao dodatni bonus, jedna studija je utvrdila da hladna voda pomaže da se smanji nivo mokraćne kiseline. Ako se ovi nivoi ne drže pod kontrolom, možete patiti od raznih bolesti bubrega.

Još jedan bonus koji je spomenuo dr. Neil Schultz, dermatolog, jeste i taj da će naša koža imati enormne koristi od tuširanja hladnom vodom. Od prvog pranja u toploj vodi a zatim u hladnoj, riješit ćete se crvenila i natečenosti oko očiju. Ovo će vas definitivno oraspoložiti!

Isto istraživanje je pokazalo da izloženost hladnoj vodi ima učinak povećanja gluthathiona što je super antioksidans i pomaže drugim antioksidansima da djeluju na najbolji mogući način. Ova vrsta oksidativne reakcije može ojačati našu otpornost na fizički, emocionalni i mentalni stres.

Kako hladna voda može pomoći u anksioznosti?

Istraživači sa Univerziteta u Osaki su ustanovili da hladna voda prilikom tuširanja ima blagotvoran učinak u smanjenju hormona kortizola. On obično stupa u akciju kada nas obuzme stres i anksioznost. Neke studije pokazuju da hladan tuš može poboljšati našu otpornost na stres.

Naravno, to je i velika ušteda struje, novca, lijekova, vremena i sve to bez nuspojava. Probajte da hladan tuš postane dio vaše radne sedmice.

Za Akos.ba preveo: Jasmin Mujakić

Read More

Savjeti kako da ostavite duhan

Vrlo jednostavno je navući se na cigarete, ali je teška borba ostaviti ih. Uz ove savjete možete to lakše da uradite.

Pušenje uzrokuje mnoge bolesti, od bolesti krvnog i respiratornog sistema do različitih vrsta karcinoma, i svake godine u svijetu ubija približno šest miliona ljudi, među kojima je i više od 600.000 nepušača, koji obolijevaju i umiru zbog posljedica pasivnog pušenja.

1. Odaberite prednosti nepušenja - fizičke (prestanak kašlja i upala, normalizacija krvnog pritiska…), emocionalne (povećanje samopouzdanja i samopoštovanja) te finansijske - kućni budžet će se povećati
2. Odredite datum prestanka pušenja
3. Tjelesno se pripremite - za prestanak pušenja treba priprema. Dobro je početi s vježbama disanja i laganim kardiovježbama
4. Psihička priprema - prisjetite se motiva zbog kojih želite da prestanete s pušenjem
5. Planirajte nagrade - one će vas motivisati
6. Posmatrajte nepušače i imitirajte ih
7. Prestanite da pušite uz mali obred - proslavite svoju odluku da prestajete
8. Uzimajte više tečnosti - u prvom redu vodu i prirodne sokove. Pripazite na ishranu (izbjegavajte grickalice, umjesto njih jedite šargarepu, celer, voće…)
9. Pronađite vremena za odmor - i opuštajte se na dnevnoj, sedmičnoj i godišnjoj bazi
10. Probudite sposobnost maštanja - jačajte sposobnost pozitivnog razmišljanja
11. Koristite duhovnu snagu
12. Smanjivanje žudnje - kad vas uhvati želja za cigaretom, istuširajte se ili izađite na svjež vazduh. Možete se posvetiti i omiljenoj fizičkoj aktivnosti kako biste zaboravili na želju
13. Ako ste posrnuli - ako ste opet zapalili cigaretu, ne treba odustati nego krenite ponovo. Recidiv je dio terapijskog procesa, ali se i on treba proanalizirati. Razmislite zašto ste posegnuli za cigaretom
14. Ne zaboravite dvostruku pobjedu: pomozite i drugima da prestanu s pušenjem
15. Osjećajte se dobro - i to zbog sebe, jer sami gospodarimo svojim ponašanjem.

Read More

Brokule smanjuju rizik od nastanka raka jetre

Nedavno obavljeno istraživanje pokazuje da konzumiranje brokula smanjuje rizik od nastanka raka jetre, ali i da sprečava skupljanje masti u jetri.

Brokule su i ranije povezivane sa smanjenjem rizika od nastanka različitih vrsta raka uključujući rak dojke, rak debelog crijeva i rak prostate, a sada su naučnici s Univerziteta Illinois željeli provjeriti da li ima isti utjecaj na prevenciju raka jetre i nealkoholne masne bolesti jetre, koja je poprilično česta.

Naučnica Elizabeth Jeffrey je istakla da u SAD-u stanovništvo jede hranu bogatu zasićenim mastima i šećerom. Upravo se zasićene masti i šećer zadržavaju u jetri te se mogu pretvoriti u tjelesnu masnoću. Unošenjem hrane bogate masnoćom i šećerom povećava se rizik od nealkoholne masne bolesti jetre, što kasnije dovodi do ciroze i raka jetre.

Naučnici su miševe s kancerogenom koji dovodi do raka jetre hranili brokulama. Oni koji su bili na zapadnjačkoj ishrani su i nisu jeli broklule, broj nodula i veličina raka su se povećali, dok se kod miševa koji su jeli brokule broj nodula smanjio, a veličina se nije promijenila.

Read More

Šta vaš otisak prsta govori o vama kao osobi?

Read More